На «Роза Хутор» снова стартовал спортивный летний сезон. Каждую неделю с четверга по воскресенье на открытой площадке у озера Rosa Beach проходят бесплатные тренировки.
В четверг и субботу — функциональный фитнес, в пятницу и воскресенье — йога. Все занятия начинаются в 8 утра. Проводят их профессиональные тренеры. Инвентарь предоставляют бесплатно — с собой нужно только спортивную одежду и обувь.
Функциональный фитнес подходит всем, у кого нет серьезных проблем со здоровьем. Упражнения можно адаптировать под любой уровень. Такие тренировки задействуют все группы мышц, помогают развивать силу, подвижность и дают мощный заряд бодрости на весь день.
Йога помогает улучшить гибкость, убрать боли в спине, укрепить мышцы и даже похудеть. Кроме того, после таких занятий многие чувствуют себя спокойнее и увереннее.
Занятия проходят только при хорошей погоде и будут доступны до начала октября.
А вечером на этой же площадке развлечения продолжаются — для детей проводят шоу мыльных пузырей, аквагрим и танцы. Так «Роза Хутор» делает отдых полезным не только для тела, но и для настроения всей семьи.
