Краснодарские синоптики подготовили прогноз погоды на завтра, 9 августа. Отметим, жаркая, свойственная курортному сезону, погода сохранится. Для тех, кто тяжело переносит зной, такие атмосферные условия – настоящее испытание. Туристы же, наоборот, приезжают во “всесоюзную здравницу”, чтобы насладиться как следует прогретым воздухом, набраться сил и здоровья.
Во вторник в Краснодарском крае ожидается переменная облачность. Осадков не ожидается. Ветер восточной четверти 6-11 м/с, в дневные часы 8-13 м/с, местами порывы 15-20 м/с.
Температура воздуха ночью составит 17-22 градуса, на Азовском побережье 19-24, в юго-восточных предгорных районах 13-18; днем 32-37, в юго-восточных предгорных районах 28-33; в горах ночью 13-18 градусов, днем 25…30 градусов.
“Погода на Черноморском побережье ожидается следующая: переменная облачность. Без осадков. Ветер северо-восточного направления 6-11 м/с, местами порывы 15-20 м/с, в Новороссийске 17-22 м/с. Температура воздуха ночью 21-26, днем 30-35″, – рассказали в Центре по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды.
Непосредственно в Краснодаре – переменная облачность. Осадки метеорологи не обещают. Ветер восточной четверти 6-11 м/с, утром и днем порывы достигнут 15-17 м/с. Температура воздуха ночью 18-20, в дневные часы – 33-35 градусов.
Что надо делать при жаре?
– Врачи советуют выходить на улицу, когда температура на столбиках будет ниже плюс 30 градусов.
– Голова во избежание теплового удара должна быть накрыта, а одежда на теле – из смешанных или натуральных тканей.
– Применение солнцезащитных средств при высокой температуре воздуха будет весьма кстати.
– Обильное питье комнатной температуры усилит потоотделение. В этом случае организм “охладиться” эффективнее.
– Вместо тяжелой еды необходимо перейти на овощи и фрукты.
– Организм скажет “спасибо”, если обтираться мокрым полотенцем – не ледяным – и принимать душ.
– Физическую активность и интенсивные тренировки лучше свести к минимуму.
– Утолить жажду поможет обычная вода или минеральная с калием или магнием, а также другими микроэлементами. Кофеин, сладкие газированные напитки, квас, пиво и соки не дадут желаемого результата, если вы решите восполнить недостаток жидкости в организме. Наоборот, такие популярные “помощники” могут вызвать учащенное сердцебиение.
Ранее портал “СочиСтрим” писал о том, что на Кубань придут кратковременные дожди и грозы. Более подробно можно посмотреть ЗДЕСЬ.
