В Олимпийском парке Сочи 12 февраля в 14:30 пройдёт акция «10 000 шагов к жизни», одно из мероприятий форума «Здоровое общество». Представители «Лиги здоровья нации» сообщают, что перед стартом акции все участники измерят пульс и давление, для этого будут установлены мобильные диагностические комплексы.
– Давно доказано, что систематическая физическая нагрузка, даже небольшая, значительно снижает риск хронических заболеваний. Прогулки остаются самым доступным видом физической активности, для них не требуется специальная одежда или спортинвентарь. Двигаться нужно плавно, чтобы человек мог одновременно разговаривать и дышать. Так в его организм будет поступать больше кислорода, – рассказал руководитель «Лиги здоровья нации» Лео Бокерия.
По словам академика, акция поможет сформировать у жителей курорту полезную привычку к ежедневной оздоровительной ходьбе.
В Сочи уже существует 12 троп здоровья, разработанные сочинскими врачами. Акция «10 000 шагов к жизни» впервые прошла в 2018 год, также при участии именитого кардиолога Лео Бокерии. После чего и стали появляться оздоровительные маршруты, сообщили в администрации города.
