Артериальная гипертензия (АД) – это повышение артериального давления более чем 140 на 90 мм рт. ст. Существует и предгипертензия, когда артериальное давление выходит за пределы оптимального (более чем 120 на 80 мм рт. ст), но не превышает показатели 140 на 90 мм рт. ст. Такое состояние не требует медикаментозного лечения, но коррекция образа жизни необходима.
Причины повышения артериального давления:
– Ожирение,
– Повышение индекса массы тела более чем 25 кг на метр квадратный,
– Вредные привычки (алкоголь, курение),
– Стресс,
– Чрезмерное употребление соли,
– Снижение поступления в организм калия, магния, кальция,
– Отсутствие физической активности.
В возрасте до 35 лет повышение АД чаще встречается у женщин, что связано с гормональной системой, – объясняет врач-терапевт Любава Казакова. – Например, в период беременности уровень АД может повышаться, а также перед и после менопаузы. После 60 лет повышение уровня АД одинаково часто встречается как у мужчин, так и у женщин. Согласно исследованиям, у 30% населения России хоть раз в жизни артериальное давление выходило за пределы нормы. То есть, повышение АД фиксировалось у каждого четвёртого жителя страны.
Симптомы артериального давления:
Артериальная гипертензия может протекать бессимптомно, что осложняет контроль человека за состоянием здоровья. Чаще всего симптомами повышения АД являются:
– Тошнота,
– Головокружение,
– Повышенная усталость,
– Потливость,
– Гиперемия лица,
– Мелькание мушек перед глазами.
Как гипертоникам переносить жару?
Люди, страдающие гипертонией, плохо переносят жару. Чтобы избежать кризов, избегайте работы на солнце, носите головной убор на улице, сократите употребление соли, мяса, а вот количество чистой воды стоит увеличить.
Главное правило для любого гипертоника — регулярный приём препаратов, которые назначил врач. Если давление резко повысилось, вызывайте неотложную помощь. До приезда врачей необходимо принять гипотензивные препараты скорой помощи. В аптечке гипертоника должны быть диуретические, седативные препараты, а также нитраты.
Не забывайте, что раз в неделю артериальное давление необходимо измерять любому человеку. Гипертония может протекать без симптомов. Если же какие-то из них стали проявляться, это повод обратиться к врачу.
Материал подготовлен при участии специалистов МДЦ «ЭЛИСА».
№ ЛО-23-01-012003 от 31.01.2018 выдана Министерством здравоохранения Краснодарского края.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
