Теннис становится одним из самых массовых видов спорта. Возросшая его популярность привлекла на корты тысячи людей разного возраста. Этот вид спорта не только популярен и у студентов, и у президентов, но и очень полезен для физического и психологического здоровья. Так какую же пользу приносят занятия теннисом, и стоит ли им вообще заниматься.
Для начала стоит отметить, что на сегодня почти в каждом городе Краснодарского края есть теннисные корты. И их сеть продолжает развиваться, например, летом в Сочи на улице Виноградной реконструировали два теннисных корта. Размер каждой площадки — 20 на 33 м.
Когда-то на этих кортах играли такие титулованные игроки, как Евгений Кафельников, братья Зверевы и Елена Веснина.
На площадке постелили покрытие хард, которое является всепогодным и экологически безопасным. На нем можно не только тренироваться, но и проводить соревнования. После снятия всех карантинных ограничений планируется провести Российский теннисный тур.
От зрелищности, до отличной формы
Теннис, как любой вид спорта, приводит тело в порядок. Несколько активных занятий в неделю принесут тебе изменения в весе и фигуре. Дело в том, что во время игры на корте активизируется множество мышечных групп в области спины, рук, ног, плеч, шеи. Большой теннис послужит отличной альтернативой тренажерному залу.
По корту нужно бегать, желательно, быстро. Поэтому теннис отлично прокачивает выносливость и сердечно-сосудистую систему.
Теннис развивает реакцию и планирование. Многие любители этого вида спорта утверждают, что теннис – это шахматы, но не на доске, а на корте. Действительно, нужно принимать решения максимально быстро, мыслить на несколько шагов вперед, предугадывать действия соперника, разрабатывать тактику и стратегию всей игры.
Что примечательно, вы можете нередко встретить человека, который увлекается и шахматами и теннисом в одно и то же время.
Теннис практически не подразумевает травм. В отличие от контактных видов спорта, даже игровых, здесь намного меньше шансов подорвать здоровье. Конечно, если не размяться и не разогреться перед игрой, то вас могут ожидать неприятные последствия. Особое внимание плечам, коленям, и голеностопам.
Но, если заниматься этим спортом не профессионально, то теннис поистине является безопасным видом спорта.
Теннис – это очень зрелищный вид спорта. Не нужно смотреть на профессионалов, чтобы увлечься полетом мяча через сетку. Особенно, если речь идет об игре на счет и на приз.
На любительских турнирах и тренировках эмоции во время матчей ничем не уступаю эмоциям во время футбольного или хоккейного матча. Кроме того, каждый розыгрыш – это уже отдельная комбинация и чувство выигранного мяча доставляет не меньше удовольствия, чем гол в футболе. А еще теннис – это динамика, следя за игрой не заскучаешь.
Для игры в теннис не нужна команда. Попробуйте собраться и поиграть в футбол или баскетбол. С теннисом все куда проще. Достаточно двух человек. И увлекательное время провождение гарантировано. Приобщиться к теннису сейчас очень просто. Даже нет необходимости окупать ракетку. Ее можно взять в аренду на корте, там же дадут и мячи. Форма же подойдет любая спортивная.
Ну и в качестве бонуса теннис – это полезные знакомства. На корте можно встретить абсолютно разных людей. Однако чаще всего они с активной жизненной позицией. С этими людьми приятно не только играть в теннис, но и просто общаться в неформальной обстановке. И это может перерасти в дружбу, либо в деловое партнерство, что положительно скажется на карьере или в бизнесе.
