• Latest
  • В тренде
  • Все
  • Новости Сочи
Среди ночи 8 ноября в Краснодарском крае объявили беспилотную опасность

01:02
В Туапсинском округе введен режим повышенной готовности из-за угрозы БПЛА

Глава Новороссийска ночью 10 ноября предупредил об угрозе атаки БЭК

00:57
Глава Новороссийска ночью 10 ноября предупредил об угрозе атаки БЭК

SHOT сообщил о взрыве в доме на улице Маршала Ерёменко в Волгограде

00:10
SHOT сообщил о взрыве в доме на улице Маршала Ерёменко в Волгограде

В Новороссийске объявили об учениях ВМФ с артиллерийскими стрельбами

21:11
В Новороссийске объявили об учениях ВМФ с артиллерийскими стрельбами

Турэксперты составили рейтинг десяти ключевых достопримечательностей Сочи

21:04
Турэксперты составили рейтинг десяти ключевых достопримечательностей Сочи

Жительнице Сочи пересчитали плату за газ и вернули более 100 000 рублей

20:01
Жительнице Сочи пересчитали плату за газ и вернули более 100 000 рублей

После скандального видео с флагами РФ в Краснодаре стартовала проверка

19:26
После скандального видео с флагами РФ в Краснодаре стартовала проверка

В Краснодаре подростки устроили серию актов вандализма во время прогулок

19:13
В Краснодаре подростки устроили серию актов вандализма во время прогулок

В Краснодаре жителей предупредили о подозрительных посетителях

19:04
В Краснодаре жителей предупредили о подозрительных посетителях

Бесшерстный кот породы сфинкс оказался выброшен в промзоне Краснодара

18:57
Бесшерстный кот породы сфинкс оказался выброшен в промзоне Краснодара

В Сочи брачующиеся устроили «танцы» на асфальте, оставив город в пробке

18:07
Полиция Сочи ищет участников свадьбы, устроивших дрифт на дороге

В Сочи брачующиеся устроили «танцы» на асфальте, оставив город в пробке

18:01
В Сочи брачующиеся устроили «танцы» на асфальте, оставив город в пробке

ЕЩЁ
  • О нас
  • Контакты
  • Пользовательское соглашение
Понедельник, Ноябрь 10, 2025
No Result
View All Result
Новости Сочи
  • Главная
  • Новости
    • Все
    • Автоновости
    • Бизнес
    • Интервью
    • Культура
    • Образование
    • Общество
    • Погода
    • Политика
    • Происшествие
    • Социальная сфера
    • Спорт
    • ЧМ 2018 в Сочи
    • Экономика
    Среди ночи 8 ноября в Краснодарском крае объявили беспилотную опасность

    В Туапсинском округе введен режим повышенной готовности из-за угрозы БПЛА

    Глава Новороссийска ночью 10 ноября предупредил об угрозе атаки БЭК

    Глава Новороссийска ночью 10 ноября предупредил об угрозе атаки БЭК

    SHOT сообщил о взрыве в доме на улице Маршала Ерёменко в Волгограде

    SHOT сообщил о взрыве в доме на улице Маршала Ерёменко в Волгограде

    В Новороссийске объявили об учениях ВМФ с артиллерийскими стрельбами

    В Новороссийске объявили об учениях ВМФ с артиллерийскими стрельбами

    Турэксперты составили рейтинг десяти ключевых достопримечательностей Сочи

    Турэксперты составили рейтинг десяти ключевых достопримечательностей Сочи

    Жительнице Сочи пересчитали плату за газ и вернули более 100 000 рублей

    Жительнице Сочи пересчитали плату за газ и вернули более 100 000 рублей

    После скандального видео с флагами РФ в Краснодаре стартовала проверка

    После скандального видео с флагами РФ в Краснодаре стартовала проверка

    В Краснодаре подростки устроили серию актов вандализма во время прогулок

    В Краснодаре подростки устроили серию актов вандализма во время прогулок

    В Краснодаре жителей предупредили о подозрительных посетителях

    В Краснодаре жителей предупредили о подозрительных посетителях

    В Сочи брачующиеся устроили «танцы» на асфальте, оставив город в пробке

    Полиция Сочи ищет участников свадьбы, устроивших дрифт на дороге

  • Наше Радио
  • Отдых в Сочи
  • Рыбный эксперт
  • Летний отдых
  • Ура, в школу!
  • Мобилизация
  • ТОП-5
  • Хочу работать здесь
Взгляд из Сочи
на ЮГ РОССИИ
Новости Сочи
Взгляд из Сочи на ЮГ РОССИИ
Главная Новости Сочи Спорт

Футболист ФК «Краснодар» вместе с женой приобщают к спорту онлайн

Ари и Наталья Грызлова в соцсетях создали фитнес-страничку

18:39, 22.08.2020
в Спорт
Футболист ФК «Краснодар» вместе с женой приобщают к спорту онлайн
Фото: instagram.com/anfitness.ru

Нападающий футбольного клуба «Краснодара» Ари и его супруга Наталья Грызлова анонсировали новый проект. Они создали в Instagram страничку AN fitness (в названии использовали первые буквы своих имен). Предполагается, что футболист вместе с женой будет приобщать своих подписчиков к спорту онлайн.

— @anfitness.ru — это не просто программы тренировок и питания. Для нас это возможность поделиться знаниями, направить и поддержать. Скоро всё расскажем, — написали в соцсетях супруги.

Также Ари и Наталья написали, что готовят массу полезного материала, среди которого будут тренировки для мужчин, тренировки для женщин, тренировки для пар, рецепты, схемы питания, спортивный реквизит и профессиональные советы.

Будут ли эти занятия проходить бесплатно, на их сайте пока не уточняется. Но один ролик Наталья уже разместила в свободном доступе. На видео жена футболиста показывает, как выполнять упражнение «мах прямой ногой из положения четырех опор». Также на страничке уже можно найти варианты полезных завтраков на неделю.

View this post on Instagram

«Мах прямой ногой из положения 4х опор» 🍑 Несложное, но эффективное упражнение, которое можно выполнять дома. ⠀ ⠀ 🔺станьте в упор на 4 опоры (колени и предплечья) ⠀ 🔺напрягите мышцы живота, удерживайте поясницу ровной (задача: при выполнении движения не прогибать поясницу) ⠀ 🔺выпрямите одну ногу , носок стопы смотрит в пол (натянуть на себя) ⠀ 🔺напрягая ягодичную мышцу поднимите ногу максимально вверх ⠀ ⠀ ⏱Выполнить 15-20 повторений каждой ногой — 3-4 подхода ⠀ ⠀ Мышцы: ягодичные мышцы #заздоровыйобразжизни #спорт #фитнесс #мотивация

A post shared by AN fitness (@anfitness.ru) on Aug 18, 2020 at 6:52am PDT

Тэги: АриНаталья ГрызловаонлайнтренировкифитнесФутболист

Похожие Новости

Более 200 ветеранов СВО участвуют в «Сочи Марафоне»

Более 200 ветеранов СВО участвуют в «Сочи Марафоне»

Виктор
14:11 Ноябрь 03 2025
0
Курорт Сочи стал площадкой для масштабного спортивного праздника — в эти выходные здесь проходит ежегодный...
ФК «Краснодар» повергает «Спартак» на своем поле и возвращает себе трон РПЛ

ФК «Краснодар» повергает «Спартак» на своем поле и возвращает себе трон РПЛ

Виктор
07:06 Ноябрь 03 2025
0
Ключевая битва 14-го тура Российской Премьер-Лиги между «Краснодаром» и «Спартаком» завершилась триумфом хозяев. На своем...
После домашнего поражения от СКА ХК «Сочи» готовится к встрече с «Ладой»

После домашнего поражения от СКА ХК «Сочи» готовится к встрече с «Ладой»

Виктор
18:23 Сентябрь 28 2025
0
Очередной матч регулярного чемпионата КХЛ на льду сочинского дворца спорта «Большой» завершился победой гостей. В...
Известная Татьяна Буланова со своей подтанцовкой выступит на матче «Сочи» — «Торпедо»

Известная Татьяна Буланова со своей подтанцовкой выступит на матче «Сочи» — «Торпедо»

bellaplustext@yandex.ru
08:54 Сентябрь 16 2025
0
Популярная певица Татьяна Буланова выступит перед началом и в перерыве матча КХЛ между «Сочи» и...
Новости СМИ2
  • О нас
  • Контакты
  • Пользовательское соглашение
16+

Копирайт © 2018 SOCHISTREAM.RU — Новостной портал Сочи. 16+ Сетевое издание. Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 — 72111 от 29.12.2017 года выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель ООО«Медиа-Регион».
Адрес электронной почты info@sochistream.ru
Адрес редакции: 354002, г. Сочи, улица Черноморская, д. 15, офис 102

Главный редактор - Ратьков Андрей Геннадьевич
Телефон: +7 (915) 908 33 00, +7 (862) 555 13 15
Согласие на обработку персональных данных
Политика по защите персональных данных
О НАРОДНОЙ МЕДИА-ГРУППЕ
Все порталы НМГ:
  • Кострома - K1NEWS.RU
  • Пенза - SMI58.RU
  • Иваново - KSTATI.NEWS
  • Ульяновск - ULYANOVSK.EXPRESS

No Result
View All Result
  • Главная
  • Новости Сочи
  • Рыбный эксперт
  • Летний отдых
  • Ура, в школу!
  • Мисс Русское Радио
  • Происшествие
  • Культура
  • Общество
  • Спорт
  • Политика
  • Бизнес
  • Социальная сфера
  • Важное
  • Экономика

Копирайт © 2018 SOCHISTREAM.RU — Новостной портал Сочи. 16+ Сетевое издание. Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 — 72111 от 29.12.2017 года выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель ООО«Медиа-Регион».
Адрес электронной почты info@sochistream.ru
Адрес редакции: 354002, г. Сочи, улица Черноморская, д. 15, офис 102

Главный редактор - Ратьков Андрей Геннадьевич
Телефон: +7 (915) 908 33 00, +7 (862) 555 13 15
Согласие на обработку персональных данных
Политика по защите персональных данных
О НАРОДНОЙ МЕДИА-ГРУППЕ
Все порталы НМГ:
  • Кострома - K1NEWS.RU
  • Пенза - SMI58.RU
  • Иваново - KSTATI.NEWS
  • Ульяновск - ULYANOVSK.EXPRESS

Сайт использует cookie и сервис веб-аналитики Яндекс Метрика, предоставляемый компанией ООО «ЯНДЕКС», 119021, Россия, Москва, ул. Л. Толстого, 16.
Оставаясь у нас, Вы соглашаетесь с их обработкой.

  • Согласие на обработку персональных данных
  • Политика по защите персональных данных