• Latest
  • В тренде
  • Все
  • Новости Сочи
Средства ПВО уничтожили 11 беспилотников над Краснодарским краем

07:28
Средства ПВО уничтожили 11 беспилотников над Краснодарским краем

В Краснодаре 29 улиц остались без электричества 29 ноября

07:09
В Краснодаре 29 улиц остались без электричества 29 ноября

Падение обломков БПЛА вызвало пожар на сельхозпредприятии на Кубани

07:04
Падение обломков БПЛА вызвало пожар на сельхозпредприятии на Кубани

Пожар на Афипском НПЗ в Краснодарском крае тушат 65 человек

06:57
Пожар на Афипском НПЗ в Краснодарском крае тушат 65 человек

Из-за атаки беспилотников на Кубани произошел пожар на НПЗ

06:47
Из-за атаки беспилотников на Кубани произошел пожар на НПЗ

Из-за угрозы дронов план «Ковер» ввели в аэропортах Краснодара и Волгограда

05:55
Из-за угрозы дронов план «Ковер» ввели в аэропортах Краснодара и Волгограда

Прогноз погоды на неделю с 1 по 7 декабря в Краснодарском крае

05:28
Прогноз погоды на неделю с 1 по 7 декабря в Краснодарском крае

Два МКД и офисный центр повреждены БПЛА в центре Краснодара

05:03
Сирены в Славянске-на-Кубани предупредили об угрозе с воздуха

Краснодарский гидрометцентр сообщает о погоде на понедельник, 24 ноября

04:55
Утром 29 ноября на Кубани в экстренном порядке объявили беспилотную опасность

Над Саратовом и Энгельсом ночью 22 ноября прогремела серия взрывов

04:46
Жители пригорода Краснодара сообщают о 10 взрывах, слышен звук двигателей в небе

«Шавки»: гинеколог из Сочи возмутила соцсети своими высказываниями о беременных

04:14
«Шавки»: гинеколог из Сочи возмутила соцсети своими высказываниями о беременных

Пожар в Кабардинке после падения обломков БПЛА ликвидирован на площади 300 кв. м

03:54
Этой ночью Таганрог объят огнем после атаки дронов, прозвучало более 20 взрывов

ЕЩЁ
  • О нас
  • Контакты
  • Пользовательское соглашение
Суббота, Ноябрь 29, 2025
No Result
View All Result
Новости Сочи
  • Главная
  • Новости
    • Все
    • Автоновости
    • Бизнес
    • Интервью
    • Культура
    • Образование
    • Общество
    • Погода
    • Политика
    • Происшествие
    • Социальная сфера
    • Спорт
    • ЧМ 2018 в Сочи
    • Экономика
    Средства ПВО уничтожили 11 беспилотников над Краснодарским краем

    Средства ПВО уничтожили 11 беспилотников над Краснодарским краем

    В Краснодаре 29 улиц остались без электричества 29 ноября

    В Краснодаре 29 улиц остались без электричества 29 ноября

    Падение обломков БПЛА вызвало пожар на сельхозпредприятии на Кубани

    Падение обломков БПЛА вызвало пожар на сельхозпредприятии на Кубани

    Пожар на Афипском НПЗ в Краснодарском крае тушат 65 человек

    Пожар на Афипском НПЗ в Краснодарском крае тушат 65 человек

    Из-за атаки беспилотников на Кубани произошел пожар на НПЗ

    Из-за атаки беспилотников на Кубани произошел пожар на НПЗ

    Из-за угрозы дронов план «Ковер» ввели в аэропортах Краснодара и Волгограда

    Из-за угрозы дронов план «Ковер» ввели в аэропортах Краснодара и Волгограда

    Прогноз погоды на неделю с 1 по 7 декабря в Краснодарском крае

    Прогноз погоды на неделю с 1 по 7 декабря в Краснодарском крае

    Два МКД и офисный центр повреждены БПЛА в центре Краснодара

    Сирены в Славянске-на-Кубани предупредили об угрозе с воздуха

    Краснодарский гидрометцентр сообщает о погоде на понедельник, 24 ноября

    Утром 29 ноября на Кубани в экстренном порядке объявили беспилотную опасность

    Над Саратовом и Энгельсом ночью 22 ноября прогремела серия взрывов

    Жители пригорода Краснодара сообщают о 10 взрывах, слышен звук двигателей в небе

  • Отдых в Сочи
  • Рыбный эксперт
  • Летний отдых
  • Ура, в школу!
  • Мобилизация
  • ТОП-5
  • Хочу работать здесь
Взгляд из Сочи
на ЮГ РОССИИ
Новости Сочи
Взгляд из Сочи на ЮГ РОССИИ
Главная Новости Сочи Спорт

Футболист ФК «Краснодар» вместе с женой приобщают к спорту онлайн

Ари и Наталья Грызлова в соцсетях создали фитнес-страничку

18:39, 22.08.2020
в Спорт
Футболист ФК «Краснодар» вместе с женой приобщают к спорту онлайн
Фото: instagram.com/anfitness.ru

Нападающий футбольного клуба «Краснодара» Ари и его супруга Наталья Грызлова анонсировали новый проект. Они создали в Instagram страничку AN fitness (в названии использовали первые буквы своих имен). Предполагается, что футболист вместе с женой будет приобщать своих подписчиков к спорту онлайн.

— @anfitness.ru — это не просто программы тренировок и питания. Для нас это возможность поделиться знаниями, направить и поддержать. Скоро всё расскажем, — написали в соцсетях супруги.

Также Ари и Наталья написали, что готовят массу полезного материала, среди которого будут тренировки для мужчин, тренировки для женщин, тренировки для пар, рецепты, схемы питания, спортивный реквизит и профессиональные советы.

Будут ли эти занятия проходить бесплатно, на их сайте пока не уточняется. Но один ролик Наталья уже разместила в свободном доступе. На видео жена футболиста показывает, как выполнять упражнение «мах прямой ногой из положения четырех опор». Также на страничке уже можно найти варианты полезных завтраков на неделю.

View this post on Instagram

«Мах прямой ногой из положения 4х опор» 🍑 Несложное, но эффективное упражнение, которое можно выполнять дома. ⠀ ⠀ 🔺станьте в упор на 4 опоры (колени и предплечья) ⠀ 🔺напрягите мышцы живота, удерживайте поясницу ровной (задача: при выполнении движения не прогибать поясницу) ⠀ 🔺выпрямите одну ногу , носок стопы смотрит в пол (натянуть на себя) ⠀ 🔺напрягая ягодичную мышцу поднимите ногу максимально вверх ⠀ ⠀ ⏱Выполнить 15-20 повторений каждой ногой — 3-4 подхода ⠀ ⠀ Мышцы: ягодичные мышцы #заздоровыйобразжизни #спорт #фитнесс #мотивация

A post shared by AN fitness (@anfitness.ru) on Aug 18, 2020 at 6:52am PDT

Тэги: АриНаталья ГрызловаонлайнтренировкифитнесФутболист

Похожие Новости

Более 200 ветеранов СВО участвуют в «Сочи Марафоне»

Более 200 ветеранов СВО участвуют в «Сочи Марафоне»

Виктор
14:11 Ноябрь 03 2025
0
Курорт Сочи стал площадкой для масштабного спортивного праздника — в эти выходные здесь проходит ежегодный...
ФК «Краснодар» повергает «Спартак» на своем поле и возвращает себе трон РПЛ

ФК «Краснодар» повергает «Спартак» на своем поле и возвращает себе трон РПЛ

Виктор
07:06 Ноябрь 03 2025
0
Ключевая битва 14-го тура Российской Премьер-Лиги между «Краснодаром» и «Спартаком» завершилась триумфом хозяев. На своем...
После домашнего поражения от СКА ХК «Сочи» готовится к встрече с «Ладой»

После домашнего поражения от СКА ХК «Сочи» готовится к встрече с «Ладой»

Виктор
18:23 Сентябрь 28 2025
0
Очередной матч регулярного чемпионата КХЛ на льду сочинского дворца спорта «Большой» завершился победой гостей. В...
Известная Татьяна Буланова со своей подтанцовкой выступит на матче «Сочи» — «Торпедо»

Известная Татьяна Буланова со своей подтанцовкой выступит на матче «Сочи» — «Торпедо»

bellaplustext@yandex.ru
08:54 Сентябрь 16 2025
0
Популярная певица Татьяна Буланова выступит перед началом и в перерыве матча КХЛ между «Сочи» и...
Новости СМИ2
  • О нас
  • Контакты
  • Пользовательское соглашение
16+

Копирайт © 2018 SOCHISTREAM.RU — Новостной портал Сочи. 16+ Сетевое издание. Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 — 72111 от 29.12.2017 года выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель ООО«Медиа-Регион».
Адрес электронной почты info@sochistream.ru
Адрес редакции: 354002, г. Сочи, улица Черноморская, д. 15, офис 102

Главный редактор - Ратьков Андрей Геннадьевич
Телефон: +7 (915) 908 33 00, +7 (862) 555 13 15
Согласие на обработку персональных данных
Политика по защите персональных данных
О НАРОДНОЙ МЕДИА-ГРУППЕ
Все порталы НМГ:
  • Кострома - K1NEWS.RU
  • Пенза - SMI58.RU
  • Иваново - KSTATI.NEWS
  • Ульяновск - ULYANOVSK.EXPRESS

No Result
View All Result
  • Главная
  • Новости Сочи
  • Рыбный эксперт
  • Летний отдых
  • Ура, в школу!
  • Мисс Русское Радио
  • Происшествие
  • Культура
  • Общество
  • Спорт
  • Политика
  • Бизнес
  • Социальная сфера
  • Важное
  • Экономика

Копирайт © 2018 SOCHISTREAM.RU — Новостной портал Сочи. 16+ Сетевое издание. Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 — 72111 от 29.12.2017 года выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель ООО«Медиа-Регион».
Адрес электронной почты info@sochistream.ru
Адрес редакции: 354002, г. Сочи, улица Черноморская, д. 15, офис 102

Главный редактор - Ратьков Андрей Геннадьевич
Телефон: +7 (915) 908 33 00, +7 (862) 555 13 15
Согласие на обработку персональных данных
Политика по защите персональных данных
О НАРОДНОЙ МЕДИА-ГРУППЕ
Все порталы НМГ:
  • Кострома - K1NEWS.RU
  • Пенза - SMI58.RU
  • Иваново - KSTATI.NEWS
  • Ульяновск - ULYANOVSK.EXPRESS

Сайт использует cookie и сервис веб-аналитики Яндекс Метрика, предоставляемый компанией ООО «ЯНДЕКС», 119021, Россия, Москва, ул. Л. Толстого, 16.
Оставаясь у нас, Вы соглашаетесь с их обработкой.

  • Согласие на обработку персональных данных
  • Политика по защите персональных данных