• Latest
  • В тренде
  • Все
  • Новости Сочи
В Сочи трижды проведут учебные стрельбы 11 июня

09:53
В Сочи трижды проведут учебные стрельбы 11 июня

В Геленджике объявили опасность БПЛА 11 июня

09:38
В Геленджике объявили опасность БПЛА 11 июня

В аэропорту Краснодара сняли ограничения полетов 11 июня

09:27
В аэропорту Краснодара сняли ограничения полетов 11 июня

В очереди перед Крымским мостом на въезде на Кубань стоят 366 автомобилей

09:09
Перед Крымским мостом появилась очередь на въезде на Кубань 11 июня

Новороссийск снова под огнем БПЛА, звучит сирена – сигнал «Внимание всем»

09:08
Новороссийск снова накрыла угроза атаки беспилотников — мэр Кравченко

Оперштаб показал кадры атаки БПЛА в Краснодаре: повреждён фасад, выбиты стёкла

08:50
Оперштаб показал кадры атаки БПЛА в Краснодаре: повреждён фасад, выбиты стёкла

На Кубани вечером 6 мая вновь объявили беспилотную опасность

08:33
В Сочи угрозу атаки БПЛА сняли через полтора часа после объявления

В Сочи ПВО среди ночи отражает атаку БПЛА, работают сирены, аэропорт закрыт

08:12
ПВО уничтожила 330 БПЛА над Черным морем, Кубанью и другими регионами

Оперштаб: возгорание на Афипском НПЗ ликвидировано

07:47
Оперштаб: возгорание на Афипском НПЗ ликвидировано

Что известно о сокрушительном ударе БПЛА по городам Кубани утром 17 апреля

07:38
Что известно о ночном ударе по Краснодару, Сочи и Северскому району 11 июня

Росавиация приостановила прием и вылет рейсов в аэропорту Сочи днем 19 ноября

07:27
Сочинский аэропорт закрыли второй раз за утро

Прогноз погоды на четверг 28 мая в Краснодарском крае

07:20
Более трех часов длилась ракетная опасность на Кубани утром 11 июня

ЕЩЁ
  • О нас
  • Реклама на SochiStream
  • Контакты
  • Пользовательское соглашение
  • Народная медиа-группа
  • Реклама
Четверг, Июнь 11, 2026
No Result
View All Result
Новости Сочи
  • Главная
  • Новости
    • Все
    • Автоновости
    • Бизнес
    • Интервью
    • Культура
    • Образование
    • Общество
    • Погода
    • Политика
    • Происшествие
    • Социальная сфера
    • Спорт
    • ЧМ 2018 в Сочи
    • Экономика
    В Сочи трижды проведут учебные стрельбы 11 июня

    В Сочи трижды проведут учебные стрельбы 11 июня

    В Геленджике объявили опасность БПЛА 11 июня

    В Геленджике объявили опасность БПЛА 11 июня

    В аэропорту Краснодара сняли ограничения полетов 11 июня

    В аэропорту Краснодара сняли ограничения полетов 11 июня

    В очереди перед Крымским мостом на въезде на Кубань стоят 366 автомобилей

    Перед Крымским мостом появилась очередь на въезде на Кубань 11 июня

    Новороссийск снова под огнем БПЛА, звучит сирена – сигнал «Внимание всем»

    Новороссийск снова накрыла угроза атаки беспилотников — мэр Кравченко

    Оперштаб показал кадры атаки БПЛА в Краснодаре: повреждён фасад, выбиты стёкла

    Оперштаб показал кадры атаки БПЛА в Краснодаре: повреждён фасад, выбиты стёкла

    На Кубани вечером 6 мая вновь объявили беспилотную опасность

    В Сочи угрозу атаки БПЛА сняли через полтора часа после объявления

    В Сочи ПВО среди ночи отражает атаку БПЛА, работают сирены, аэропорт закрыт

    ПВО уничтожила 330 БПЛА над Черным морем, Кубанью и другими регионами

    Оперштаб: возгорание на Афипском НПЗ ликвидировано

    Оперштаб: возгорание на Афипском НПЗ ликвидировано

    Что известно о сокрушительном ударе БПЛА по городам Кубани утром 17 апреля

    Что известно о ночном ударе по Краснодару, Сочи и Северскому району 11 июня

  • Отдых в Сочи
  • Рыбный эксперт
  • Летний отдых
  • Ура, в школу!
  • Мобилизация
  • ТОП-5
  • Хочу работать здесь
  • Реклама
Взгляд из Сочи
на ЮГ РОССИИ
Новости Сочи
Взгляд из Сочи на ЮГ РОССИИ
Главная Новости Сочи Спорт

Футболист ФК «Краснодар» вместе с женой приобщают к спорту онлайн

Ари и Наталья Грызлова в соцсетях создали фитнес-страничку

18:39, 22.08.2020
в Спорт
Футболист ФК «Краснодар» вместе с женой приобщают к спорту онлайн
Фото: instagram.com/anfitness.ru

Нападающий футбольного клуба «Краснодара» Ари и его супруга Наталья Грызлова анонсировали новый проект. Они создали в Instagram страничку AN fitness (в названии использовали первые буквы своих имен). Предполагается, что футболист вместе с женой будет приобщать своих подписчиков к спорту онлайн.

— @anfitness.ru — это не просто программы тренировок и питания. Для нас это возможность поделиться знаниями, направить и поддержать. Скоро всё расскажем, — написали в соцсетях супруги.

Также Ари и Наталья написали, что готовят массу полезного материала, среди которого будут тренировки для мужчин, тренировки для женщин, тренировки для пар, рецепты, схемы питания, спортивный реквизит и профессиональные советы.

Будут ли эти занятия проходить бесплатно, на их сайте пока не уточняется. Но один ролик Наталья уже разместила в свободном доступе. На видео жена футболиста показывает, как выполнять упражнение «мах прямой ногой из положения четырех опор». Также на страничке уже можно найти варианты полезных завтраков на неделю.

View this post on Instagram

«Мах прямой ногой из положения 4х опор» 🍑 Несложное, но эффективное упражнение, которое можно выполнять дома. ⠀ ⠀ 🔺станьте в упор на 4 опоры (колени и предплечья) ⠀ 🔺напрягите мышцы живота, удерживайте поясницу ровной (задача: при выполнении движения не прогибать поясницу) ⠀ 🔺выпрямите одну ногу , носок стопы смотрит в пол (натянуть на себя) ⠀ 🔺напрягая ягодичную мышцу поднимите ногу максимально вверх ⠀ ⠀ ⏱Выполнить 15-20 повторений каждой ногой — 3-4 подхода ⠀ ⠀ Мышцы: ягодичные мышцы #заздоровыйобразжизни #спорт #фитнесс #мотивация

A post shared by AN fitness (@anfitness.ru) on Aug 18, 2020 at 6:52am PDT

Тэги: АриНаталья ГрызловаонлайнтренировкифитнесФутболист
Реклама

Похожие Новости

Четыре гола в Париже и сейвы в Мюнхене: как Сафонов прошёл Баварию

Четыре гола в Париже и сейвы в Мюнхене: как Сафонов прошёл Баварию

bellaplustext@yandex.ru
06:54 Май 07 2026
0
Матвей Сафонов, бывший голкипер «Краснодара» и воспитанник академии клуба, продолжает покорять европейские вершины. Вратарь парижского...
Кондратьев поздравил с победой двукратного чемпиона Европы по дзюдо Арбузова

Кондратьев поздравил с победой двукратного чемпиона Европы по дзюдо Арбузова

Виктор
19:18 Апрель 18 2026
0
Глава Краснодарского края Вениамин Кондратьев выступил с теплыми словами поздравления в адрес кубанского спортсмена Тимура...
105 отжиманий за минуту: София Штанько из Каневской побила мировой рекорд

105 отжиманий за минуту: София Штанько из Каневской побила мировой рекорд

Виктор
09:56 Апрель 18 2026
0
В станице Каневской продолжает восходить новая звезда силового спорта, и зовут эту звезду София Штанько....
Мажич назвал ошибочным пенальти в матче ЦСКА и «Сочи»

Мажич назвал ошибочным пенальти в матче ЦСКА и «Сочи»

bellaplustext@yandex.ru
07:06 Апрель 16 2026
0
Руководитель департамента судейства и инспектирования РФС Милорад Мажич заявил, что назначение пенальти в пользу «Сочи»...
Новости СМИ2
  • О нас
  • Реклама на SochiStream
  • Контакты
  • Пользовательское соглашение
  • Народная медиа-группа
  • Реклама
16+

Копирайт © 2018 SOCHISTREAM.RU — Новостной портал Сочи. 16+ Сетевое издание. Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 — 72111 от 29.12.2017 года выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель ООО«Медиа-Регион».
Адрес электронной почты info@sochistream.ru
Адрес редакции: 354002, г. Сочи, улица Черноморская, д. 15, офис 102

Главный редактор - Ратьков Андрей Геннадьевич
Телефон: +7 (915) 908 33 00, +7 (862) 555 13 15
Согласие на обработку персональных данных
Политика по защите персональных данных
О НАРОДНОЙ МЕДИА-ГРУППЕ
Все порталы НМГ:
  • Астрахань - ASTRAKHAN.ONLINE
  • Кострома - K1NEWS.RU
  • Нижний Новгород - IN_NNOV.RU
  • Пенза - SMI58.RU
  • Иваново - KSTATI.NEWS
  • Сочи/Краснодар - SOCHISTREAM.RU
  • Ульяновск - ULYANOVSK.EXPRESS
  • Ярославль - YARGLAV.RU

No Result
View All Result
  • Главная
  • Новости Сочи
  • Рыбный эксперт
  • Летний отдых
  • Ура, в школу!
  • Мисс Русское Радио
  • Происшествие
  • Культура
  • Общество
  • Спорт
  • Политика
  • Бизнес
  • Социальная сфера
  • Важное
  • Экономика
  • Реклама

Копирайт © 2018 SOCHISTREAM.RU — Новостной портал Сочи. 16+ Сетевое издание. Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 — 72111 от 29.12.2017 года выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель ООО«Медиа-Регион».
Адрес электронной почты info@sochistream.ru
Адрес редакции: 354002, г. Сочи, улица Черноморская, д. 15, офис 102

Главный редактор - Ратьков Андрей Геннадьевич
Телефон: +7 (915) 908 33 00, +7 (862) 555 13 15
Согласие на обработку персональных данных
Политика по защите персональных данных
О НАРОДНОЙ МЕДИА-ГРУППЕ
Все порталы НМГ:
  • Астрахань - ASTRAKHAN.ONLINE
  • Кострома - K1NEWS.RU
  • Нижний Новгород - IN_NNOV.RU
  • Пенза - SMI58.RU
  • Иваново - KSTATI.NEWS
  • Сочи/Краснодар - SOCHISTREAM.RU
  • Ульяновск - ULYANOVSK.EXPRESS
  • Ярославль - YARGLAV.RU

Сайт использует cookie и сервис веб-аналитики Яндекс Метрика, предоставляемый компанией ООО «ЯНДЕКС», 119021, Россия, Москва, ул. Л. Толстого, 16.
Оставаясь у нас, Вы соглашаетесь с их обработкой.

  • Согласие на обработку персональных данных
  • Политика по защите персональных данных