• Latest
  • В тренде
  • Все
  • Новости Сочи
На Кубани СК проводит проверку ДТП с машиной полицейского

14:54
На Кубани СК проводит проверку ДТП с машиной полицейского

Жителя Кубани подозревают в насилии в отношении инспектора ДПС

14:13
Жителя Кубани подозревают в насилии в отношении инспектора ДПС

На Кубани нашли пропавшую 13-летнюю девочку

13:17
На Кубани нашли пропавшую 13-летнюю девочку

В Сочи столкнулись «Лада» и грузовик в Mercedes: погиб водитель

12:03
В Сочи столкнулись «Лада» и грузовик в Mercedes: погиб водитель

В Сочи спасли двух замерзших туристов

10:54
В Сочи спасли двух замерзших туристов

В Сочи строят школу на 1100 мест

10:11
В Сочи строят школу на 1100 мест

В Сочи при странных обстоятельствах пропал 46-летний белорусский тренер по картингу Максим Десятник

09:34
В Сочи нашли живым белорусского тренера по картингу Максима Десятника

Константин Затулин поблагодарил инициаторов  открытия памятника Петру Бажанову в Сочи

09:24
Константин Затулин поблагодарил инициаторов открытия памятника Петру Бажанову в Сочи

В Краснодаре убили собаку и сняли с нее часть шкуры

08:27
В Краснодаре убили собаку и сняли с нее часть шкуры

В Сочи более двух недель назад пропала молодая женщина

02:24
В Сочи более двух недель назад пропала молодая женщина

На Кубани история ДТП с заместителем начальника ОМВД РФ по Усть-Лабинскому району принимает неожиданный оборот

02:07
На Кубани история ДТП с заместителем начальника ОМВД РФ по Усть-Лабинскому району принимает неожиданный оборот

В Сочи при странных обстоятельствах пропал 46-летний белорусский тренер по картингу Максим Десятник

00:24
В Сочи при странных обстоятельствах пропал 46-летний белорусский тренер по картингу Максим Десятник

ЕЩЁ
  • О нас
  • Контакты
  • Пользовательское соглашение
Понедельник, Январь 30, 2023
No Result
View All Result
Новости Сочи
  • Главная
  • Новости
    • Все
    • Автоновости
    • Бизнес
    • Интервью
    • Культура
    • Образование
    • Общество
    • Погода
    • Политика
    • Происшествие
    • Социальная сфера
    • Спорт
    • ЧМ 2018 в Сочи
    • Экономика
    Жителя Кубани подозревают в насилии в отношении инспектора ДПС

    Жителя Кубани подозревают в насилии в отношении инспектора ДПС

    На Кубани нашли пропавшую 13-летнюю девочку

    На Кубани нашли пропавшую 13-летнюю девочку

    В Сочи столкнулись «Лада» и грузовик в Mercedes: погиб водитель

    В Сочи столкнулись «Лада» и грузовик в Mercedes: погиб водитель

    В Сочи спасли двух замерзших туристов

    В Сочи спасли двух замерзших туристов

    В Сочи при странных обстоятельствах пропал 46-летний белорусский тренер по картингу Максим Десятник

    В Сочи нашли живым белорусского тренера по картингу Максима Десятника

    Константин Затулин поблагодарил инициаторов  открытия памятника Петру Бажанову в Сочи

    Константин Затулин поблагодарил инициаторов открытия памятника Петру Бажанову в Сочи

    В Краснодаре убили собаку и сняли с нее часть шкуры

    В Краснодаре убили собаку и сняли с нее часть шкуры

    В Сочи более двух недель назад пропала молодая женщина

    В Сочи более двух недель назад пропала молодая женщина

    На Кубани история ДТП с заместителем начальника ОМВД РФ по Усть-Лабинскому району принимает неожиданный оборот

    На Кубани история ДТП с заместителем начальника ОМВД РФ по Усть-Лабинскому району принимает неожиданный оборот

    В Сочи при странных обстоятельствах пропал 46-летний белорусский тренер по картингу Максим Десятник

    В Сочи при странных обстоятельствах пропал 46-летний белорусский тренер по картингу Максим Десятник

  • Наше Радио
  • Отдых в Сочи
  • Рыбный эксперт
  • Летний отдых
  • Ура, в школу!
  • Мобилизация
Взгляд из Сочи на ЮГ РОССИИ
Новости Сочи
Взгляд из Сочи на ЮГ РОССИИ
Главная Новости Сочи Спорт

Футболист ФК «Краснодар» вместе с женой приобщают к спорту онлайн

Ари и Наталья Грызлова в соцсетях создали фитнес-страничку

18:39, 22.08.2020
в Спорт
Футболист ФК «Краснодар» вместе с женой приобщают к спорту онлайн
Фото: instagram.com/anfitness.ru

Нападающий футбольного клуба «Краснодара» Ари и его супруга Наталья Грызлова анонсировали новый проект. Они создали в Instagram страничку AN fitness (в названии использовали первые буквы своих имен). Предполагается, что футболист вместе с женой будет приобщать своих подписчиков к спорту онлайн.

— @anfitness.ru — это не просто программы тренировок и питания. Для нас это возможность поделиться знаниями, направить и поддержать. Скоро всё расскажем, — написали в соцсетях супруги.

Также Ари и Наталья написали, что готовят массу полезного материала, среди которого будут тренировки для мужчин, тренировки для женщин, тренировки для пар, рецепты, схемы питания, спортивный реквизит и профессиональные советы.

Будут ли эти занятия проходить бесплатно, на их сайте пока не уточняется. Но один ролик Наталья уже разместила в свободном доступе. На видео жена футболиста показывает, как выполнять упражнение «мах прямой ногой из положения четырех опор». Также на страничке уже можно найти варианты полезных завтраков на неделю.

View this post on Instagram

«Мах прямой ногой из положения 4х опор» 🍑 Несложное, но эффективное упражнение, которое можно выполнять дома. ⠀ ⠀ 🔺станьте в упор на 4 опоры (колени и предплечья) ⠀ 🔺напрягите мышцы живота, удерживайте поясницу ровной (задача: при выполнении движения не прогибать поясницу) ⠀ 🔺выпрямите одну ногу , носок стопы смотрит в пол (натянуть на себя) ⠀ 🔺напрягая ягодичную мышцу поднимите ногу максимально вверх ⠀ ⠀ ⏱Выполнить 15-20 повторений каждой ногой — 3-4 подхода ⠀ ⠀ Мышцы: ягодичные мышцы #заздоровыйобразжизни #спорт #фитнесс #мотивация

A post shared by AN fitness (@anfitness.ru) on Aug 18, 2020 at 6:52am PDT

Тэги: АриНаталья ГрызловаонлайнтренировкифитнесФутболист
Предыдущий

В Анапе дайверы на дне моря развернули триколор

Следующая

На Кубани пройдет первый инклюзивный патриотический форум для молодежи

Новости СМИ2

Похожие Новости

Копайгородский наградил победителей Универсиады

Копайгородский наградил победителей Универсиады

Алексей Елагин
15:38 Январь 28 2023
0
Глава администрации Сочи Алексей Копайгородский вручил награды спортсменам – победителям Универсиады. Об этом градоначальник сообщил...
В Сочи открыли новый зал спортивной борьбы

В Сочи открыли новый зал спортивной борьбы

Алексей Елагин
11:55 Январь 22 2023
0
В Адлерском районе Сочи открылся новый зал спортивной борьбы. Об этом сообщили в пресс-службе городской...
Футболист Жигулев вспомнил, как Галицкий кормил воспитанников в детстве красной икрой

Футболист Жигулев вспомнил, как Галицкий кормил воспитанников в детстве красной икрой

Виктор
19:05 Январь 17 2023
0
Российский футболист, полузащитник клуба «Пари Нижний Новгород» Илья Жигулев вспомнил, как российский предприниматель, президент и...
Копайгородский: в Сочи работают более 100 спортивных федераций

Копайгородский: в Сочи работают более 100 спортивных федераций

Алексей Елагин
15:53 Январь 17 2023
0
В Сочи более 100 федераций готовят спортсменов к соревнованиям всех уровней. Об этом в своем...
Следующая
На Кубани пройдет первый инклюзивный патриотический форум для молодежи

На Кубани пройдет первый инклюзивный патриотический форум для молодежи

Новости СМИ2
  • О нас
  • Контакты
  • Пользовательское соглашение
16+

Копирайт © 2018 SOCHISTREAM.RU — Новостной портал Сочи. 16+ Сетевое издание. Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 — 72111 от 29.12.2017 года выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель ООО«Медиа-Регион».
Адрес электронной почты info@sochistream.ru
Адрес редакции: 354002, г. Сочи, улица Черноморская, д. 15, офис 102

Главный редактор - Ратьков Андрей Геннадьевич
Телефон: +7 (915) 908 33 00, +7 (862) 555 13 15

О НАРОДНОЙ МЕДИА-ГРУППЕ
Все порталы НМГ:
  • Кострома - K1NEWS.RU
  • Пенза - SMI58.RU
  • Иваново - KSTATI.NEWS
  • Ульяновск - ULYANOVSK.EXPRESS

No Result
View All Result
  • Главная
  • Новости Сочи
  • Рыбный эксперт
  • Летний отдых
  • Ура, в школу!
  • Мисс Русское Радио
  • Происшествие
  • Культура
  • Общество
  • Спорт
  • Политика
  • Бизнес
  • Социальная сфера
  • Важное
  • Экономика

Копирайт © 2018 SOCHISTREAM.RU — Новостной портал Сочи. 16+ Сетевое издание. Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 — 72111 от 29.12.2017 года выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель ООО«Медиа-Регион».
Адрес электронной почты info@sochistream.ru
Адрес редакции: 354002, г. Сочи, улица Черноморская, д. 15, офис 102

Главный редактор - Ратьков Андрей Геннадьевич
Телефон: +7 (915) 908 33 00, +7 (862) 555 13 15

О НАРОДНОЙ МЕДИА-ГРУППЕ
Все порталы НМГ:
  • Кострома - K1NEWS.RU
  • Пенза - SMI58.RU
  • Иваново - KSTATI.NEWS
  • Ульяновск - ULYANOVSK.EXPRESS