Есть профессии, в которых соблюдение режима является крайне важным. К таким относятся и водители. Учёные нашли способ определять по обычному анализу крови, сколько человек за рулём не спал.
Чтобы найти нужный подход, учёные оставили без сна на 40 часов 36 физически здоровых людей. Фиксировались даже малейшие изменения в экспрессии генов. Так выделили 68 показателей нарушения режима.
Почему это важно?
Дело в том, что все водители общественного транспорта проходят перед рейсом контроль. Наличие алкоголя в крови выявить легко, но вот усталость без сна – очень сложно.
Медики прекрасно знают о том, что отсутствие сна – это большой риск для психического и физического здоровья. В вопросах безопасности на дорогах одинаково опасно и опьянение, и отсутствие ночного отдыха.
– Сон – одна из самых важных функций в жизни человека и вообще живых существ, – объясняет Виктор Леншин, директор МДЦ «ЭЛИСА». – Даже медузам с их десятком нервных клеток необходим сон. От недосыпа изменяется гормональный фон, нарушается работа всех систем организма. Люди, работающие в ночную смену, чаще болеют и меньше живут. Не выспавшийся человек – опасный человек, особенно если он находится за рулём автомобиля.
Хорошо, если появится лабораторная диагностика, которая будет способна выявить недосып. Но то, что подобное состояние отражается на биохимических анализах крови – факт. Поэтому даже перед обычным походом в лабораторию, не забудьте хорошо отдохнуть и выспаться.
Исследования будут продолжены, пока их точность составляет 92%.
Кстати, представьте себе, что через несколько десятилетий вас перед началом трудового дня будет проверять работодатель, и не выспавшихся, а значит менее эффективных, станет отправлять домой на пару часов. Как вам такая перспектива?
Материал подготовлен при участии специалистов МДЦ «ЭЛИСА».
№ ЛО-23-01-012003 от 31.01.2018 выдана Министерством здравоохранения Краснодарского края.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
